Empleado 2.0 ¿mi mente cuando descansa?

Agotado
Empleado 2.0 ¿mi mente cuando descansa?
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Soy un empleado 2.0. La verdad es que desde que acabé en la Universidad y entre en el “maravilloso” mundo del trabajo, me he encontrado en repetidas ocasiones con el mismo “mantra” dicho por la gente que se dedica a un oficio. Las palabras textuales son:

” Es que vosotros los de la oficina estáis todo el día sentados, aquí abajo os querría ver “

“Sabias palabras” que calan muy adentro, sobre todo por el sentido intrínseco de que los de la oficina no hacen nada y lo que mantienen la empresa y los que se revientan  a trabajar son la gente que trabaja con las manos.

No pongo en duda el esfuerzo de este tipo de empleados, por suerte estas concepciones están cambiando, pero si que cierto que cuando los de la “oficina” se van a casa se van con su trabajo a cuesta y en muchas ocasiones no lo dejan en ningún momento.

En nuestras vidas, hoy en día las redes sociales  son prácticamente esenciales , si antes un empleado de oficina o empresario-emprendedor se lleva el trabajo a casa.Irremediablemente hoy día un empleado 2.0 lo lleva en todo momento.

Hace poco escuche en una Google Academy de manos de Sergio Falcó la expresión ” abrazo nocturno”, interesante término para explicar el momento en el estas trabajando o no, con redes sociales  y te  dices a ti mismo:

“10 minutos y me voy a la cama”   ¡Y se te hacen las 3:00 AM! Unbelievable

Y no solo eso , cuando estas ideando una campaña de marketing , social media , adwords,etc. La mente simplemente no para.

Dicen los RRHH que se debe al plano subconsciente que no deja de trabajar en la búsqueda del problema, de ahí viene la expresión “lo voy a consultar con la almohada”. El caso es que no para.

Cuando trabajas con la mente y cara al ordenador todo el día al final uno acaba AGOTADO. Si agotado.

Agotado
Agotado

Por suerte , existen claves que debes saber más que de sobra, pero que conviene recordar para no convertirte en un caracuadrada:

1)Planifica tú tiempo. Ponte una hora tope. Hasta aquí y punto.

2)Programa el móvil para que se apague a una hora determinada, por ejemplo las 23:00 o las 00:00, ¿cuantas veces te ha sonado un mensaje de whatsapp o twitter a las 4:00AM?

3)Recuerda que tú familia te necesita y tú a ellos.

4)Búscate un hobby que no tenga nada que ver con un ordenador , tablet, móvil, etc. Tampoco vale leer libros sobre ello. Se trata de liberar a la mente. mmm mmm Cheeze

5)Haz deporte, a mi me gustan los colectivos y te los recomiendo porque ayudan a socializar y te obligan a cumplir horarios y cortar necesariamente.Practice

 

En el tema de los deportes , te recomiendo que alternes deportes colectivos con individuales, ya que todos tenemos épocas donde necesitamos, digamos “descargar”, sobre todo cuando vamos estresados y otras donde necesitamos centrarnos, en este últimos caso, los deportes que te permitan reflexionar son necesarios, por ejemplo, simplemente yendo al gimnasio o corriendo.Weight Lifting

Bueno lo dicho, por hoy ya vale.Me voy a disfrutar de la family. Chao 😉

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